Tĩnh công là khoá chữa lành qua tư thế và nhịp điệu, mở ra các ký ức sâu mà với trình độ thiền bình thường và trong các tư thế ngồi thiền bình thường không thể đạt được, đặc biệt là các ký ức trong thai và ký ức sinh mà thân rốn ối nhau trải qua các tư thế rất phức tạp.
Tĩnh công đưa ra bộ tư thế cơ bản, để tạo nên tất cả các thế vận hành chính và các nhịp điệu cơ bản, mà trong cuộc sống chúng ta đã lãng quên, qua đó khoá lại các ký ức và các khía cạnh tương ứng của con người của chúng ta.
Tĩnh công của văn minh Ấn Độ và phương Nam đối xứng với khí công và võ thuật của phương Bắc.
Tổ của Tĩnh công là Vishnu, tổ của yoga. Tĩnh công là gốc của yoga mà bây giờ đã bi suy nên phải quay về cái gốc hơn, cái căn bản hơn của yoga để dạy.
Bộ tư thế của Tĩnh công
– Ngồi với mặt phẳng cơ bản của hệ trục toa độ
– Nằm
– Đứng
– Ngồi
– Quỳ
– Vái, lậy
Cũng như thiền, tĩnh công có truyền thừa (theo dòng máu) và mật thừa (theo thày dạy, theo đất). Khóa truyền thừa gồm
– Khoá cổ : Cổ đầu, cổ chân, cổ tay, cổ eo
– Khoá gối : Đầu gối, gối đầu
– Khoá truyền thừa theo các tư thế Shiva, liên quan đến dòng máu
– – – Truyền thừa rốn
– – – Truyền thừa tay và chân
– Khoá truyền thừa theo các tư thế múa, liên quan đến nhịp điệu
– – – Nhịp đầu thai
– – – Nhịp bào thai
– – – Nhịp tim,
– – – Nhịp thở
– – – Nhịp xứ sở