Đặc trưng của tư thế ngồi là tiếp đất bằng mông hoặc/và chân
– Tiếp đất bằng mông
– – 2 chân khoá vào nhau (không chạm đất) : ngồi kiết già
– – – Kiết già bẹp chân : Tư thế cơ bản nhất
– – – Kiết già nhấc đầu gối
– – – Kiết già chống tay
– – – Kiết già chán mũi chạm sàn
– – 2 chân xếp bằng : ngồi xếp bằng
– – – Xếp bằng 2 chân thu vào giữa
– – – Xếp bằng 2 chân xoè sang 2 bên (chữ W)
– – – Xếp bằng 2 chân thu sang 1 bên
– – 2 chân xuôi
– – – 2 chân duỗi ra trước
– – – 2 chân buông xuôi bên dưới
– – – 2 chân buôi xuôi 1 bên : Tư thế Quán âm ngồi thuyền lá
– – 1 chân bằng, 1 chân duỗi
– – – Chân bằng thu vào giữa
– – – – Chân duỗi trước
– – – – Chân bông xuôi
– – – – Chân duỗi bên
– – – Chân bằng mở sang bên
– – – – Chân duỗi trước
– – – – Chân bông xuôi
– – – – Chân duỗi bên
– Tiếp đất bằng bàn chân (mông không tiếp đất)
– – Tiếp đất bằng cả bàn chân : ngồi chồm hỗm hay ngồi xổm
– – – 2 chân song song : Tư thế cơ bản nhất
– – – 2 chân mở rộng
– – – 2 chân chụm lại
– – Tiếp đất bằng ngón chân : ngồi nhón gót
– Tiếp đất bằng cả mông và bàn chân (2 chân dựng) : Ngồi bệt hay ngồi phệt
– – 2 chân tiếp đất :
– – – 2 chân song song : Tư thế cơ bản nhất
– – – 2 chân mở rộng
– – – 2 chân chụm lại : Ngồi bó gối
– – – 2 chân vắt chéo
– – 1 chân tiếp đất (chân dựng)
– – – Chân còn lại gác lên chân kia
– – – Chân còn lại xếp bằng
– – – Chân còn lại duỗi
Một số tư thế với hình ảnh minh hoạ
NGỒI MÔNG : Ngồi xếp bằng – Ngồi bán kiết già – Ngồi kiết già (ngồi toà sen)
NGỒI MÔNG – KIẾT GIÀ
NGỒI MÔNG – BÁN KIẾT GIÀ
NGỒI MÔNG : Ngồi xếp bằng – Chân vắt chéo
NGỒI MÔNG : Ngồi xếp bằng – Chân so le
NGỒI MÔNG : Ngồi xếp bằng – Chân chụm vào giữa
NGỒI MÔNG : Ngồi xếp bằng – Chân W
NGỒI MÔNG : Ngồi xếp bằng – Chân xếp sang bên
NGÔI MÔNG : Ngồi thuyền – Chân nâng cao
NGỒI MÔNG – Ngồi thuyền/Ngồi lá – Chân buông xuôi
NGỒI BỆT (NGỒI PHỆT)
NGỒI BỆT (NGỒI PHỆT) Các dáng mở chân khác nhau
